现如今大家都会选择在网络上汲取相关知识内容，比如什么茶是排毒清肠胃的_可以长期喝清肠排毒茶吗，为了更好的解答大家的问题，小编也是翻阅整理了相应内容，下面就一起来看一下吧！
1.蜂蜜柚子茶：鲜柚子500克，蜂蜜250克，冰糖100克，盐1勺。
(资料图片)
1.将柚皮用盐洗净，用刀切下，尽可能切成1mm左右厚度的细条，用盐水腌制1小时左右；
2.将腌制好的柚皮放入锅中，加水，中火煮10分钟左右去除苦味，然后捞出沥干；
3.将柚子肉撕成小块，与处理过的柚皮一起放入洗净的锅中，加入适量的水和冰糖，用中小火煮1小时左右，至粘稠状。这期间需要适当搅拌，防止粘锅；
4.煮好后根据个人口味加入适量蜂蜜，搅拌均匀。需要喝的时候，舀一勺到杯子里，然后加入适量的温水稀释后再喝。
蜂蜜可以润肠通便，促进代谢废物的排出。柚子可以清热降火，润肠通便。两者结合可以更好的帮助身体清肠排毒。
2、山楂荷叶茶：适量山楂、干荷叶、冰糖
先将荷叶浸泡10分钟左右，同时将山楂籽放入锅中，加水适量，煮15分钟左右，再加入荷叶和冰糖，继续煮5分钟左右。
山楂能入脾胃经，有消食健胃的作用。山楂黄酮可以降血脂，荷叶可以促进水分渗透。两者结合可以排除体内多余的油脂，促进体内水和液体的代谢，帮助体内废物的排出。
3、大枣菊花茶：适量菊花、大枣、冰糖。
先将大枣去核洗净，放入洗净的锅中，根据自己的喜好加入适量冰糖和水，煮5分钟左右，关火，然后将菊花洗净，放入锅中，浸泡2分钟。
功效大枣能补气血，入胃经，菊花能清热解毒，入肺经，肺经与大肠经有表里关系。两者结合，可以清除胃肠道内积聚的热量。
4.绿茶：绿茶适量。
做法将准备好的茶叶放入杯中，按照13，336，050的茶水比，用85左右的水泡茶。建议冲泡时间3分钟。
功效茶叶中的咖啡因可以促进胃液的分泌，帮助身体的消化吸收功能。丰富的儿茶素可以减少腹部脂肪，促进新陈代谢，起到清肠排毒的作用。
5.可以长期喝常青解毒茶吗？常青解毒茶有很多种。如果茶的效果比较强，一般不推荐。如果作用轻微，可以经常服用。
茶，起到清肠的作用，一般会清热。腹泻的功能性寒凉。如果长期服用，容易引起脾胃虚寒的症状，如腹胀、胃痛、恶心、干呕等。因此，如果清肠通便效果显著，不建议长期饮用，以免身体不适。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
