环球最新：牛奶功效与作用中医_牛奶功效

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1、牛奶富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、铜、锰等矿物质。

2、是生活中常见的营养饮品。

3、牛奶对人体有以下作用：1。

4、促进生长发育。

5、为人体提供大量的钙，促进牙齿和骨骼的发育。

6、2.缓解疲劳，镇静安眠，有助于改善失眠。

7、3.美容养颜，延缓衰老。

8、丰富的蛋白质、乳脂和维生素具有天然的保湿作用，容易被皮肤吸收，对黑色素的产生也有抑制作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。