1、头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。
2、可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。
【资料图】
3、二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。
4、分类及常见疾病头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。
5、因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。
6、1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
7、(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。
8、常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
9、(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。
10、常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。
11、2．一般性眩晕(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。
12、(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。
13、(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。
14、(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。
15、(5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕1． 贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。
16、老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。
17、此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。
18、 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。
19、其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。
20、 3． 脑动脉硬化 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。
21、脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
22、 4． 颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。
23、颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。
24、 5． 高血压 高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
25、 6． 心脏病 冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。
26、主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。
27、 1. 对头晕最好的解决办法还是预防。
28、老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然如果是贫血的话可用以下方法治疗（l）猪肝粥 取猪肝150克洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加 适量清水并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。
29、此方源于民 间经验，宜温热空腹眼食，早晚各1次。
30、具有养血明目、益气 补肝功效。
31、适用于气血虚弱型贫血，对瘠眼、夜育症等亦有一 定疗效。
32、（2）鸡汤粥 取母鸡1只去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用 取原汁鸡汤100克并100克洗净粳米，加适量清水煮粥，大火 煮沸，小火熬稠即可。
33、此方源于民间经验。
34、具有补肝养肾、明 目补血功效。
35、适用于气血两虚型贫血患者。
36、症见心悸气短，头 晕目眩，舌红首白，四肢无力，面色苍白等。
37、（3）鸡肝粥取鸡肝1具洗净切成小块；将小米50克洗净入锅，加入适量豆豉及生姜片煮粥；水沸时加入鸡肝，快熟时放入盐、味精等调味，再煮至粥熟。
38、宜温热眼含，日服1剂，常食为佳,具有养血明目、补肝养胃功效。
39、实用于肝血不足.头晕眼花及夜盲症患者。
40、（4）蒸鸭血取活鸭1只宰杀取血，加清水、食盐适量,隔水蒸熟.放入15毫升黄酒，再蒸片刻即可.此方源于民间经验,宜饭后食用，每日I剂，连食5日为l疗程,具有益血养肝补肾益气功效。
41、适用于肝肾明虚型贫血。
42、症见舌红少苔，头晕耳鸣，睡眠多汗，牙龈出血，手足心热等。
43、（5）猪血粥 取猪血100克放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块；再新鲜菠菜250克洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块、菠菜及50克洗净的粳米共人锅中，加适量清水煮粥,粥熟后放入适量食盐、昧精、葱、姜调味即可。
44、宜温热服食，作早晚餐。
45、具有润肺养血、消烦去燥功效。
46、适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。
47、（6）蜂蜜桑葚膏 将鲜桑葚1000克洗净绞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷却贮藏备用。
48、日食2次，每次取10?15克以者水冲服，连眼半月为1疗程。
49、具有补肝肾、润五脏、养气血Z效。
50、适用于肝肾阴虚型贫血。
51、症见头晕耳鸣、舌红苔少，手足心热等。
52、（7）阿胶大枣粥； 取阿胶10克捣碎；大枣8枚与50克洗净的糯米煮粥，快熟时放入阿胶及适量白砂糖，再煮片刻即可。
53、此方源于《寿也青编入直温效服食，早晚餐备食1剂。
54、具有滋阴润肺、补肝纳血、止血安胎功效。
55、适用于晕眩心悸，虚劳咳嗽，贫血面黄，尿血便血等症。
56、（8）虫草炖鸭。
57、 取推鸭1只去毛及内脏，洗净切块，放入砂锅内，加人割虫夏草6枚及食盐、葱、姜等调料，放入适量清水偎炖，先q大火煮沸，再改小火慢偎至熟烂。
58、具有健脾益气、补肾固精、用血润操功效。
59、适用于脾肾阳虚型贫血患者。
60、症见舌淡苔白，＊悸头晕，肢冷怕寒，面色苍白，阳痉造精，月经不调等。
61、回D（9）加味羊骨粥l取羊骨 750克洗净打碎，与 20克黄茂、 7政大枣同入砂锅，b适量清水煎煮，取汤代水与50克洗净的粳米同煮为粥，粥快D熟时加入适量生姜、葱白、食盐搅匀，再煮片刻即可。
62、此方源l于《千金翼方》，宜温热空腹眼食I连食15日为1疗程。
63、具有D强筋壮骨、养胃健脾、补肾益气功效。
64、适用于再生障碍性贫血D及血小板减少性紫麦等症。
65、感冒发烧患者忌眼。
66、D（10）花生牛筋粥l取牛蹄筋 80克洗净切成小块，与 80克花生米和 100克洗D净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟、米开汤调；为止。
67、宜温热空腹眼食，日食1次。
68、具有养血补肝、益气健脾D功效。
69、适用于贫血及白细胞低下患者。
70、贫血食疗方：菠菜枸杞粥【原料】菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。
71、【制作】将菠菜去杂，连根洗净，入沸水锅中焯一下，捞出，码齐后将菠菜切成小碎段（0.5厘米以内），盛入碗中备用。
72、将粟米、枸杞子淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待粟米酥烂，调入菠菜小碎段，拌和均匀，加精盐、味精，再煮至沸，淋入麻油，搅拌均匀即成。
73、【用法】每日早、晚分食。
74、【功效】滋养肝肾，补血健脾。
75、对幼儿生长期及中老年贫血患者尤为适宜。
76、摘自《蔬菜食疗方》贫血食疗方2004-10-21 作者（来源）：网络1.菜包肝片[原料]新鲜猪肝250克，鸡蛋3枚，卷心菜叶150克。
77、[制法]先将猪肝去除筋膜，洗净，用快刀剖成薄片，放入碗中，加精盐、味精、料酒、淀粉各适量，抓揉均匀，备用。
78、将卷心菜叶洗净（保持其完整状），入沸水锅中烫软，取出，清水过凉后切成20厘米见方的卷心菜片，待用。
79、另碗放入鸡蛋清，加适量干淀粉调拌成稀糊。
80、将卷心菜片铺放在案板上，抹上一层蛋清稀糊，再将猪肝片分成6份，逐一放在卷心菜叶片上，包裹成长短、粗细一致的卷状，沾上一层薄薄的干面粉，待用。
81、炒锅置火上，加植物油烧至六成热，将生肝片卷胚入锅，微火炸至外酥里透，捞在漏勺中沥油，切成3厘米长的段，码放在盘内，即成。
82、[吃法]佐餐当菜，随意食用，当日吃完。
83、[功效]补虚养血。
84、适用于胃癌气血两虚引起的贫血。
85、[评介]卷心菜又称“结球甘蓝”，性味甘平，现代研究资料提示，卷心菜所含的二巯基化物等成分，具抗癌作用。
86、猪肝除含有丰富的蛋白质之外，还含有铁、钙、磷等矿物质及维生素A、BB2、B6等多种维生素，猪肝中铁的含量是猪肉的14倍，人体的吸收利用率也很高，是补虚养血的好原料。
87、本食疗方对胃癌患者气血两虚引起的贫血有显著疗效。
88、2.黑木耳红糖饮[原料]黑木耳30克，红糖30克。
89、[制法]先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成。
90、[吃法]当点心，随意服食，当日吃完。
91、[功效]养阴补血。
92、适用于胃癌伴缺铁性贫血患者。
93、[评介]黑木耳含铁量较高，居各种荤、素菜食物之首，为补血之佳品。
94、据日本的一项试验报告指出：黑木耳有一定的抗癌活性。
95、红糖，又名赤砂糖，含有较为丰富的铁质。
96、中医认为，黑木耳可补气，红糖能补血，上二味组成的本食疗方对气血两虚的贫血有效。
97、而且，黑木耳、红糖所含有的微量元素铁、硒、锰、锌等均具有抗癌活性，本食疗方对胃癌伴缺铁性贫血患者有较好的治疗作用，而且可在胃癌防治中发挥辅助治疗功效。
98、3.阿胶牛奶[原料]阿胶15克，牛奶250毫升。
99、[制法]先将阿胶拣杂，研成细粉状，放入锅内%A。
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